"No podemos cambiar a nadie en el mundo, solo podemos cambiarnos a nosotros mismos. La única transformación posible es la nuestra"

¿Te has fijado en que todo nuestro mundo esta pensado para que pongamos nuestra atención en el exterior y para enfocar toda nuestra energía hacia afuera? 

Si queremos entendernos mejor, y comprender aquello que nos aflige y porque, es necesario re-dirigir esa atención hacia nuestro interior y escucharnos a nosotros mismos. Pero esto no es lo que hemos aprendido. Nos han enseñado a "desconectarnos" de nuestro Ser y a ignorar esa parte de nosotros que siempre esta ahí y que guarda todas las respuestas. 

Muchas de las dificultades emocionales que experimentamos necesitan de nuestra presencia, simplemente estar ahí,  con ello. Pero esto no es fácil, porque en ese viaje al interior nos encontraremos con mucho dolor u otras emociones negativas que hacen que rehuyamos de mirar hacia adentro.

La sociedad en la que vivimos tampoco nos ayuda porque esta diseñada para el alivio fácil, no nos facilita ese estar ahí y estar presentes. Por eso es importante contar con la presencia compasiva de un terapeuta y un espacio SEGURO y LIBRE DE JUICIO donde poder acceder y explorar ese espacio interno.

Porque solo conectando con la sabiduría de nuestro corazón podremos experimentar un despertar.